１０/１２（月祝）心も弾む、全身運動！「ノルディックウォーキング体験教室」開催！

専用ポールを使って歩くだけで、膝への負担を抑えつつ全身の90％の筋肉をしっかり動かせます。シェイプアップや姿勢改善、転倒予防にも効果的です。爽快に健康な一歩を踏み出しましょう！
御幸（みゆき）病院の理学療法士さんが丁寧に指導するので、誰でも安心です!

日時は10月12日（月祝）13時〜15時頃まで　対象はどなたでも（但し、小学生以下は保護者同伴になります。）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定員は 先着20名程度　参加費は無料　動きやすい服装・靴・帽子・タオル・飲み物を持参ください

開催場所は敷地内健康遊歩道・近隣公園などで行います。雨天時は多目的ホールのみでの実施しになります。

ご参加をお待ちしています。　【申込・お問合せはお達者文化会館迄】